Eigenschappen van Intimiteit
Waarschijnlijk denk je bij intimiteit aan seksualiteit. Dat is goed, maar niet compleet. Intimiteit is meer dan seks. Seks is een deel van het geheel aan Intimiteit. Intimiteit betekent: Ten diepste gekend zijn of iemand anders kennen.
Dat ‘ten diepste’ klinkt heel mooi en wollig, maar wat betekent dat nu? Dat betekent dat je zelfs de kleinste, het meest persoonlijke van iemand weet. Of dat iemand dat van jou weet. Hieronder lees je voorbeelden wat dat in de praktijk inhoudt:
– Wanneer aan jouw relationele behoeften wordt tegemoet gekomen voel jij je geliefd en verzorgd – je ervaart emotionele intimiteit.
-Intimiteit beschrijft allereerst de persoonlijke en emotionele eenheid of een diepe en innige verbondenheid.
– Intimiteit wordt ervaren wanneer man en vrouw hun hoop delen en hun twijfels, hun falen, hun dromen, gedachten, angsten, vreugden enzovoorts.
– Echte intimiteit wordt alleen bereikt wanneer twee personen zichzelf kennen, zich ontwikkelen als individuen en vanuit een bewustzijn van hun eigen identiteit en waarde, zichzelf aan elkaar geven in een gezonde relatie.
– Intimiteit is die kwaliteit van de relatie waarin twee personen elkaar diep leren kennen door wederzijds begrip.
Twee kanten van intimiteit
Intimiteit kent twee kanten: een emotionele en een fysieke kant. Het is belangrijk dat in jullie relatie er een gezonde balans is tussen deze twee. Het emotionele heeft onder andere te maken met inzicht geven in wie jij bent, waar je mee zit, wat je angsten zijn en wat je behoeften. Het fysieke gaat over hand-in-hand lopen, elkaar een kus geven, over zoenen en knuffelen. En ja, seks hoort hier zeker bij.
Onlangs kwam ik een artikel tegen waarin stond dat in ons brein stofjes werkzaam zijn die helpen om een binding aan te gaan. Misschien heb je de namen wel eens gehoord: oxytocine en dopamine, maar sinds kort kent de wetenschap een stofje die voor mannen belangrijk is voor het aangaan van een relatie: vasopressine. In het bijgevoegde artikel wordt dit goed omschreven. Voor mij was vasopressine onbekend, maar nadat ik dit artikel had gelezen, snapte ik nog beter hoe binding bij mannen werkt.
Interessant om te lezen: Aanraking doet iets met je brein
Deze module helpt je om te ontdekken hoe de intimiteit, in de verschillende facetten die intimiteit kent, in jullie relatie is en wat jij kan doen om de intimiteit te vergroten.
Opdracht – 1 Uitleg en opdracht: De Chemietest
Er was ooit een tijd dat je alles van je partner geweldig vond. Alles wat hij/zij deed was goed, leuk en grappig. Maar na verloop van tijd, meestal na zo’n 2 a 3 jaar, is de roze wolk verdwenen en komt de realiteit meer naar voren en ga je aan die kleine dingen irriteren. Dat kan maken dat je jouw partner anders gaat bekijken en jij je afvraagt “Waarom heb ik ooit voor jou gekozen?”
Maar het mooie van jouw partner is er natuurlijk nog. Vergeet dat niet. Je moet je er alleen weer bewust van worden.
Deze opdracht gaat over de fysieke aspecten, de sensualiteit van jullie intieme relatie. Hoe jij naar je partner kijkt en hoe jij hem/haar ervaart. Ook hierbij geldt dat er geen foute antwoorden zijn, omdat het gaat over hoe je het ervaart. Je kan dus gerust heel eerlijk antwoord geven.
Over de hele wereld doen stellen met een geweldig seksleven dezelfde dingen.
Decennia lange studies door Gottman Institute in Amerika naar meer dan 3000 stellen laten de volgende punten zien die leiden naar een geweldig seksleven.
1. Zij zeggen elke dag “Ik hou van je” en zij menen dat ook.
2. Ze kussen gepassioneerd zonder een directe reden.
3. Ze hebben fysiek contact, ook in het openbaar.
4. Ze doen leuke dingen en hebben samen plezier.
5. Ze geven sex een prioriteit, het staat niet onder aan hun to-do-lijstje
6. Ze blijven goede vrienden.
7. Ze hebben wekelijks een date.
8. Ze houden bewust rekening met elkaar.
Kort gezegd: ze tonen hun partner liefde en affectie om emotioneel en fysiek verbonden te zijn. Ze zijn toegewijd aan elkaar en hun relatie.
Vraag: Wat doe jij om om verbonden te blijven met jouw partner? Ben jij toegewijd?
Vooral stellen met jonge kinderen hebben klachten over hun seksleven. Door hen te onderzoeken kwam men tot de volgende conclusies. Het blijkt dat deze stellen per week slechts 35 (!) minuten echt met elkaar praten. Meestal praten zij over de boodschappen en de klusjes die gedaan moeten worden. Ze ervaren geen verbondenheid en voelen zich geregeld eenzaam in hun relatie. Omdat zij geen diepe intimiteit ervaren in hun leven werkt dat uit op de verschillende vlakken van hun relatie, dus ook in hun seksleven.
Conclusie
Iedereen heeft behoefte om verbonden te zijn met andere mensen. Zeker in een relatie is het je partner waarmee je die verbondenheid diep wil ervaren. Om die verbondenheid te ervaren is het belangrijk om elkaar emotioneel niet te vermijden, maar in plaats daarvan de dingen gaan doen die over de hele wereld stellen doen die een goed seksleven hebben.
Op de volgende pagina gaan we verder met hoe jullie kunnen groeien in jullie Intimiteit.